呼吸法已经成为我的一部分自我保健和冥想练习了六年,在这段时间我已经涉足各种不同的治疗和变革性的呼吸法技术。从事呼吸法练习有很多优点,其中之一就是它有助于整体压力。请继续阅读,了解我最喜欢呼吸法技术从乔Dispenza博士,BrainTap,记录与奥利维亚。
乔Dispenza博士的呼吸技巧
我第一次经历过呼吸法是在我第一次乔博士Dispenza撤退,在费城累进撤退。我记得感觉如此尴尬的乔博士描述呼吸法的技术,因为它对我来说是一个新的概念。毕竟我从来没有听到这句话呼吸和工作在一起过在我的生命中。
是不是讽刺像呼吸一样简单的事情怎么可以轻易忽视,可以利用强大的转换工具?
乔包括呼吸他教他的撤退博士在他的最新著作中成为超自然。从本质上讲,当你用鼻子吸气,同时合同你低三个脉轮(或乔博士称之为“能量中心”)和可视化你的能量上升你的脊柱(如用吸管喝着水)你的松果体。屏住呼吸几项,想象你的能量激活你的松果体。和释放。
在我个人的实践中,我的呼吸技巧从乔博士一系列5 - 15分钟。
*我强烈推荐这本书成为超自然的因为他冲进一些神奇的科学,不仅解释了什么是呼吸,为什么它是如此的强大。
引导呼吸法会话记录与奥利维亚
我发现奥利维亚的强大heart-centered通过Instagram,自从经历了她的呼吸法指导第一次手,她作为客人在我的播客,清单与Cathclaire新利18官网首页。她不仅是一个令人难以置信的冥想呼吸法和指导教练,但她是知识的财富。(调整到清单与Cathclaire事新利18官网首页件称为“显化你的呼吸的力量”。
事实上,我做了我的第一个呼吸法与奥利维亚在我开始之前我的播客。呼吸法会话我与她是如此转型的方式我还是消化,但删除很多块我在我生命中前进。从启动我的播客展现各种各样的机会,奥利维亚的呼吸法会话帮助我通过潜意识块在我的生命中。
如果你不熟悉引导呼吸法,它似乎是多余的。阐明如何强大的呼吸法教练像奥利维亚,认为她是一个私人教练。是的,你当然可以去健身房,但是当你有一个教练…。你的经验更好的结果不仅速度快,而且有更多的信心。订一个会话与奥利维亚在这里。
的BrainTap迷走神经和帕特里克·波特博士呼吸
BrainTap耳机是我最喜欢的,最喜欢的工具在我的自我保健。光线疗法的平衡我的大脑,我的思想,我的身体,我需要几乎没有努力。我一直享受他们的新系列呼吸法BrainTap应用因为呼吸法结合光线疗法是终极能量增加者!
强大的能量治疗师,安娜莱卡博士Inphinite健康,我推荐这个迷走呼吸BrainTap会话当她建议- - - - - -我做这件事。(她有一个实践位于里士满,弗吉尼亚州,各种各样的疗愈能量疗法将提升你的生活!)
有各种不同的迷走神经呼吸技巧但我只有探索BrainTap帕特里克·波特博士的指导下应用。为了访问该会话,您需要注册成为BrainTap应用电力用户。这允许您获得成千上万的BrainTap会议等各种各样的东西孩子出生,丰富,减肥,增强免疫系统功能,恐惧,和超越!
迷走神经是副交感神经系统的一部分,控制自然而然的函数体内,如消化、心率、和你的免疫系统。做一个呼吸技巧(其中有很多你可以找到在谷歌搜索),与迷走神经将帮助平静你在一天的任何时候。
无论你是新呼吸法或熟悉它的想法,我强烈推荐检查每一个呼吸法技术。我可以为每一个个人证明这三个呼吸法技术,因为我所做的都是和有经验的惊人的结果。我是否需要增加我的注意力,穿过一个负面情绪/情况,或提升我的能量水平,呼吸法是一种工具我用在我的生活。享受吧!Xo, 新利18官网首页Cathclaire
